以登陆wordpress为例，
如何获取Cookies，登陆之后开发者模式，找到请求的页面寻找Cookies，这里要注意需要把Cookie转换成python 字典(dict)形式。
传送门网址：Cookie信息转化为字典格式
cookies = {
"wordpress_sec_62da0086f543a3a2b2b9ca0c70aae035":"cchheenn%7C1576931392%7CbOcb6q9CXccQ1ipajxhhVu54AbmUmR2vnbXqoZ9R1Fd%7C320b527e6e0c37c0e495c53016eb01f28ff4db7b261e1d7007f02c9711e28cec",
"wordpress_test_cookie":"WP+Cookie+check",
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} # 构造表单数据
yield scrapy.FormRequest("https://cchheenn.com/wp-login.php", cookies=cookies, callback=self.after_login)#回调
def after_login(self,response):
yield scrapy.Request("https://cchheenn.com/wp-admin/index.php",callback=self.index_home)#请求已登陆的首页，并回调
def index_home(self,response):
print(response.text)#打印页面内容，如果和成功登陆以后的一样，则登陆成功。
总结一下，使用Cookie登录的好处：
不需要知道登录url和表单字段以及其他参数，不需要了解登录的过程和细节。由于不是采用登录url, 用户名+密码的方式。配合工具使用，快速方便。
所谓用Cookie实现登录，就把过登录过的信息（包括用户名、密码以及其他的验证信息）打包一起发给服务器，告诉服务器我是登录验证过的。
不足之处，Cookie有过期时间，过一段时间再运行这个爬虫，需要重新获取一下Cookie的值。